Diskussionsforum om näringslära, styrketräning och kosttillskott
Regler | Sök | Registrera dig | Logga in
Du är inte inloggad.
Proteintillskott
- Från: Linköping
- Registrerad: 2003-02-18
- Inlägg: 35
Hej!
Här kommer en liten fråga till.
När man tränar upp till åtta styrkepass i veckan, bör det nog vara befogat med att äta något slags proteintillskott för att se till att kroppen klarar av detta i längden. Jag känner själv att det inte är några problem, men självklart tar kroppen stryk OM jag inte får i mig tillräckligt med energi.
Saken är den att jag inte vill äta en massa extra måltider, då jag fortfarande bor hemma och inte har så stor kontroll över vad jag sätter i mig. Extra måltider hade därmed resulterat i att jag hade gått upp en faslig massa i vikt. Detta vill jag försöka undvika.
Därför undrar jag nu vad det finns för några bra proteintillskott, hur man bäst tar dem och var man kan skaffa dem.
Med Vänliga Hälsningar
Calle
- Administrator
- Från: Stockholm
- Registrerad: 2002-02-23
- Inlägg: 2383
Varför har du 8 styrkepass per vecka? Och vad får dig att tro att du kommer att gå upp jättemycket i vikt om du äter lite mer? Med en sådan träningsmängd förbrukar man rätt många kalorier.
Därför undrar jag nu vad det finns för några bra proteintillskott
Proteinpulver från t.ex. Eiselt, Fairing och Exell brukar vara okej. Det finns en mängd butiker på nätet som säljer dem (t.ex. muskelbyggarn.com), sök lite på nätet för att hitta flera.
- Från: Linköping
- Registrerad: 2003-02-18
- Inlägg: 35
Hej!
Ja, anledningen till att jag tränar så mycket är egentligen inte mycker mer än tristess. Läser på högskola här i Karlshamn och har ganska mycket fritid. Därför känner jag att jag lika gärna kan träna. Känns nyttigt...
Jag ska kolla upp dem. Tack för tipsen! :)
Mvh
Calle
- Registrerad: 2003-04-23
- Inlägg: 63
- Webbsida
Hej!
Här kommer en liten fråga till.
När man tränar upp till åtta styrkepass i veckan
Med Vänliga Hälsningar
Calle
Hej!
Skär ner antalet till max 4.
- Registrerad: 2003-04-23
- Inlägg: 63
- Webbsida
Hej!
Här kommer en liten fråga till.
När man tränar upp till åtta styrkepass i veckan
Med Vänliga Hälsningar
Calle
Hej!
Skär ner antalet till max 4.
- Registrerad: 2003-04-23
- Inlägg: 63
- Webbsida
Hej!
Här kommer en liten fråga till.
När man tränar upp till åtta styrkepass i veckan
Med Vänliga Hälsningar
Calle
Hej!
Skär ner antalet till max 4.
- Registrerad: 2003-04-23
- Inlägg: 63
- Webbsida
Hej!
Här kommer en liten fråga till.
När man tränar upp till åtta styrkepass i veckan
Med Vänliga Hälsningar
Calle
Hej!
Skär ner antalet till max 4.