Officiell bildtråd: Före och efter.

antonf · 2005-11-24 18:46

måste bara säga att det är en lite smått bögig tråd ni har här =P

Så säger bara en som är osäker i sin sexualitet.

Delightful_imp · 2005-11-24 20:19

slartibartfast: Wow!

navid · 2005-11-24 23:25

Tänk om vi kunde diskutera lika sansat om bilder på halvnakna kvinnokroppar.

det hade inte varit helt fel att se hur en sån diskussion hade gått =P jag tror att det hade blivit kaos.haha..

Så säger bara en som är osäker i sin sexualitet.

Jag e jätteosäker..

navid · 2005-11-24 23:28

[URL=http://imageshack.us][/URL]

Är den mittersta bilden verkligen efter 3 månader? Det e ju en sjuk skillnad!! SJUKT!! 3 mån?!?

Det skiljer sig dock inte så mycket mellan 3 månader o 10 månader...

Smorky · 2005-11-25 00:27

skit bra resultat martin, vill bara fraga hur du deffade, ovningar, mat osv? jag har just borjat brottning ocksa, o jag styrketranar varje vardag samma dagar som brottning , sa daerfoer vill jag bli av med lite kroppsfett ocksa, vager just nu 74 Kg, vill ga ner till 68. Hur ska jag goera! bor just nu i USA i ett ar, kommer hem i juni. nagon som kan svara? MVH joachim

Madroman · 2005-11-25 00:42

svar till navid..
ja den mittersta bilden är efter tre månaders träning.
började inte speciellt mjukt utan körde på med 4a pass i veckan åt rätt osv.. o som det står under bilden, rätt ljus o rätt brunhet ger ju ett bild av att man är lite större än hur man ser ut till vardags..
o nej ser inte ut o vara nån betydlig skillnad mellan efter tre månader o den idag efter 10 månader men är större idag o är betydligt starkare i alla övningar o har bra mycket mindre kroppsfett än efter jag hade tränat i tre månader.
dessutom hade jag på den mellersta bilden precis kört ett styrkepass så är bra uppumpad vilket jag inte hade gjort på den längst till höger vilket gör en vesäntlig skillnad.
har bra gener oxå antar jag. fast inte när det gäller bröst, enligt mig iaf...

bessiboy · 2005-11-25 01:50

Före,
[URL=http://imageshack.us][/URL]

Efter 4 månaders träning,
[URL=http://imageshack.us][/URL]

Tja! Tycker att du har ökat ganska mycket "biffigare" ;P på kort tid.. Undrar om du har msn eller något, ? adda mig på msn: bessiboy@hotmail.com

Mvh //bessi

Honn · 2005-11-25 11:31

Nu har jag gjort det här till en officiell före och efter tråd. Postar man bilder så ska det finnas både före och efterbilder. Oseriösa inlägg och bilder kommer att raderas och upprepade missbrukare bannas. Inga anklagelser om otillåtna medel tolereras.

Honn · 2005-11-25 22:13

Utan en bild på dåde ett före och ett efter så ska det inte postas här. Idag är jag snäll och låter den vara kvar, men nästa bildinlägg utan både före och efter bilder ryker dock fort.

Ps. Bra form Navid. Kötta på. Du kan, som du sa, jobba på att få lite mer bröst.

Martinl · 2005-11-26 16:23

skit bra resultat martin, vill bara fraga hur du deffade, ovningar, mat osv? jag har just borjat brottning ocksa, o jag styrketranar varje vardag samma dagar som brottning , sa daerfoer vill jag bli av med lite kroppsfett ocksa, vager just nu 74 Kg, vill ga ner till 68. Hur ska jag goera! bor just nu i USA i ett ar, kommer hem i juni. nagon som kan svara? MVH joachim

När jag började var det tänkt att jag första veckan skulle gå en halvtimme på morgonen, andra veckan 45 minuter, tredje veckan 45 min plus en halvtimme efter gymmet för att sen öka mer och mer.
Men det visade sig dock att det inte hände så mycket tyvärr. Så efter de försöken började jag springa istället. Runt 20-25 min. Började på 10 km/h och efter ett tag kunde jag gå upp på 13-14 km/h och i slutet 16-17 km/h. Det var inte alls speciellt genomtänkt som när jag började utan jag körde mest på känsla så att jag gick ner ca 1 kg i veckan. Fick helt enkelt improvisera och testa.

Jag började mer och mer minska på kolhydraterna och öka på proteinet mer och mer. Fast redan från början skippade jag kolhydraterna ca minst 4 timmar innan läggdags. Åt även mycket fett. Fiskolja och olivolja.

S2pid87 · 2005-11-26 17:04

Skärpning! //Honn

Madroman · 2005-11-26 18:11

Fan, har vi inga styrketränare på forumet?

varför lägger du inte ut bilder för att hävda dig ist för att skriva så?

S2pid87 · 2005-11-26 18:35

Ah, jag ser inte ens ut sådär. Tänkte bara reta er lite, man får en kick då. När vi tränar skriker jag alltid såna saker.

Smorky · 2005-11-28 04:25

Martinl tack sa mkt foer svaret, ska forsoka med det nu, men korde du nagon styrketraning under tiden, menar du har ocksa fatt krafitga magruter? MVH joachim[/img]

Martinl · 2005-11-28 10:23

Alltså jag tränade styrketräning drygt 1 år innan deffen då jag bulkade på ganska rejält. Körde även stryka under deffen men då kan det inte varit mer än underhållande och anit-muskelnedbrytande.

Ziso · 2005-11-28 20:42

Före,
[URL=http://imageshack.us][/URL]

Efter 4 månaders träning,
[URL=http://imageshack.us][/URL]

Bra resultat! Styrkeökningar?

Neffzen · 2005-11-28 20:46

Inte för att vara taskig, men för en bra bedömning så bör "förhållanden" vara så lika som möjligt som exempel ljuset.

Zeb Macahan · 2005-11-28 20:48

Före, för fyra år sedan. Vägde 80 kg:
[URL=http://imageshack.us][/URL]
Nu i somras. Då vägde jag 96 kg:
[URL=http://imageshack.us][/URL]
[URL=http://imageshack.us][/URL]

Martinl · 2005-11-28 21:31

Grymt :) Ben har du också.

Maccan_87a · 2005-11-28 22:05

Före, för fyra år sedan. Vägde 80 kg:
[URL=http://imageshack.us][/URL]
Nu i somras. Då vägde jag 96 kg:
[URL=http://imageshack.us][/URL]
[URL=http://imageshack.us][/URL]

utan att låta bögig nu, men du har fan fått en grymm rumpa! haha helt ärligt hade jag inte sagt nej till den!

antonf · 2005-11-28 22:14

Före, för fyra år sedan. Vägde 80 kg:
[URL=http://imageshack.us][/URL]
Nu i somras. Då vägde jag 96 kg:
[URL=http://imageshack.us][/URL]
[URL=http://imageshack.us][/URL]
utan att låta bögig nu, men du har fan fått en grymm rumpa! haha helt ärligt hade jag inte sagt nej till den!

Hur fan kan du se det?

gripper08 · 2005-11-28 22:36

Före, för fyra år sedan. Vägde 80 kg:
[URL=http://imageshack.us][/URL]
Nu i somras. Då vägde jag 96 kg:
[URL=http://imageshack.us][/URL]
[URL=http://imageshack.us][/URL]

Ser bra ut, tycker att bröstet släpar lite, eller så är det bara jag som är fixerad :)
Keep it up

Martinl · 2005-11-28 23:06

Jo bröstet kunde vara lite fylligare, men grymt ändå.

ErikSvensson · 2005-11-28 23:52

Snälla undvik att quota bilder. Blir jobbigt att se samma bilder om och om igen.

Erik

Martinl · 2005-11-29 00:19

Använd din befogenhet som moderator och ändra det tycker jag.

Officiell bildtråd: Före och efter.

Sidfot