Officiell bildtråd: Före och efter.

Har inga direkta bilder från innan min träning började, däremot några som visar min utveckling. Här är en jämförelse mellan julen 2002(100Kg) och juli 2005.
Börjar med buken från 2002 för att visa nivån av fethet.

Benen 2002.

Sen en bild från 24/7 2005. 2 år och 7 månader senare samt 13,5Kg lättare.

sola!

Tycker det är mycket fina resultat på dig. Att ta itu med sin mage e det inte många som gör. Grattis :)

Tycker alla har fått fina resultat, men det är bara Honn som är man nog att visa upp benen! Kom igen nu för fan era disco-gymmare och släng upp stork-benen ;)

Håller med om att man borde ta bilder när man bara står rakt upp och ner och inte spänner sig.

Före.


Efter


(rykande färsk bild från idag vid 17tiden ;-)[/img]

Personligen tycker jag att du har schyssta bröst men har du helt och hållet glömt resten av kroppen? Ryggen har dock lite mer att visa men dina armar, axlar trapz är som vilken person som helst.

Arnold!! du har grov rygg men vad tar du i knäböj??

Jag brukar köra på 120-130 kg.
Det tog ett tag innan jag började träna benen. Började som discobyggare först ;)

vart är bilderna på dig?

Jag letade igenom ett fotoalbum för att se om jag kunde hitta några före-bilder. Först kom en stor glädje när jag hittade några bilder, men sedan blev man ju inte lika glad när man såg resultatet. Det såg ju inte ut som man hade förändrats mycket. Men konstigt nog har jag gått upp mycket i vikt, väger ca 63 på de första bilderna och 72-75 på de sista bilderna.


På de här bilderna hade jag inte tränat så jätte mycket, möjligtivis 3-6 månader, men med min erfarenhet nu så tränade jag inte helt rätt och åt inte så jättebra så jag kan inte ha lagt på mig så jätte mycket muskler. Dessutom så slutade jag helt upp med att träna i ett halvår tills jag sedan började igen ca 1 år och 3 månader före de nedre bilderna. De muskler jag har är troligtvis från de ca 10 åren som jag då tävlat i löpning och längdskidåkning.
Vikt: Ca 63 kg



Tränat i ca 1 år 3 månader. Bulkat lite väl mycket :)
Vikt: Ca 81 kg



Efter deff på ca 3 månader. De 2 första bilderna är efter deffen, den sista ett tag senare då jag gått upp ett par kg.
Vikt: Ca 72-75 kg

Någon som har bra tipps för att få grövre underarmar?

http://www.ast-ss.se/html/page.asp?id=54

Jag letade igenom ett fotoalbum för att se om jag kunde hitta några före-bilder. Först kom en stor glädje när jag hittade några bilder, men sedan blev man ju inte lika glad när man såg resultatet. Det såg ju inte ut som man hade förändrats mycket. Men konstigt nog har jag gått upp mycket i vikt, väger ca 63 på de första bilderna och 72-75 på de sista bilderna.


På de här bilderna hade jag inte tränat så jätte mycket, möjligtivis 3-6 månader, men med min erfarenhet nu så tränade jag inte helt rätt och åt inte så jättebra så jag kan inte ha lagt på mig så jätte mycket muskler. Dessutom så slutade jag helt upp med att träna i ett halvår tills jag sedan började igen ca 1 år och 3 månader före de nedre bilderna. De muskler jag har är troligtvis från de ca 10 åren som jag då tävlat i löpning och längdskidåkning.
Vikt: Ca 63 kg



Tränat i ca 1 år 3 månader. Bulkat lite väl mycket :)
Vikt: Ca 81 kg



Efter deff på ca 3 månader. De 2 första bilderna är efter deffen, den sista ett tag senare då jag gått upp ett par kg.
Vikt: Ca 72-75 kg

Deffa i 3 månader? låter ganska länge...

Jag letade igenom ett fotoalbum för att se om jag kunde hitta några före-bilder. Först kom en stor glädje när jag hittade några bilder, men sedan blev man ju inte lika glad när man såg resultatet. Det såg ju inte ut som man hade förändrats mycket. Men konstigt nog har jag gått upp mycket i vikt, väger ca 63 på de första bilderna och 72-75 på de sista bilderna.


På de här bilderna hade jag inte tränat så jätte mycket, möjligtivis 3-6 månader, men med min erfarenhet nu så tränade jag inte helt rätt och åt inte så jättebra så jag kan inte ha lagt på mig så jätte mycket muskler. Dessutom så slutade jag helt upp med att träna i ett halvår tills jag sedan började igen ca 1 år och 3 månader före de nedre bilderna. De muskler jag har är troligtvis från de ca 10 åren som jag då tävlat i löpning och längdskidåkning.
Vikt: Ca 63 kg



Tränat i ca 1 år 3 månader. Bulkat lite väl mycket :)
Vikt: Ca 81 kg



Efter deff på ca 3 månader. De 2 första bilderna är efter deffen, den sista ett tag senare då jag gått upp ett par kg.
Vikt: Ca 72-75 kg

Deffa i 3 månader? låter ganska länge...

har jag fel när jag säger att många prof bb deffar mycket längre än 3 månader ?

å andra sidan så var det ju en ganska rejal bulkning där martin så 3 månader förstår jag hehe

Jo det blev aningen mycket :) Fick en smärre schock när jag kollade på bilderna.

Håller med om att man borde ta bilder när man bara står rakt upp och ner och inte spänner sig.

Före.


Efter


(rykande färsk bild från idag vid 17tiden ;-)[/img]

Jäkligt snygg kropp!..Jag undrar hur ditt träningsschema ser ut, särskilt vilka övningar du kör för brösten?..tacksam för svar.

måste bara säga att det är en lite smått bögig tråd ni har här =P

måste bara säga att det är en lite smått bögig tråd ni har här =P

Och om så vore?

När jag skriver det här har tråden haft över 3000 visningar. Det är mycket möjligt att en del av de som gluttat på bilderna haft sexuella motiv att göra det (både killar och tjejer) men tonen är ändå avspänd och uppmuntrande (förutom vissa ideér om förfalskade bilder). Tummen upp!

Tänk om vi kunde diskutera lika sansat om bilder på halvnakna kvinnokroppar.